Sportmassage

Wat is sportmassage?

Sportmassage is een gespecialiseerde massagetechniek die helpt bij het verlichten van spierspanning, het bevorderen van flexibiliteit en het versnellen van herstel na fysieke inspanning. Geschikt voor atleten en iedereen die fysiek actief is, biedt sportmassage ondersteuning tijdens en na trainingen of dagelijkse activiteiten.

Voordelen van sportmassage

• Herstel en spierverlichting:Versnelt herstel en vermindert spierpijn na fysieke activiteit.

• Blessurepreventie:Verlicht spierspanning en verkleint het risico op blessures.

• Verbetering van flexibiliteit:Vergroot flexibiliteit en mobiliteit, wat je prestaties bevordert.

• Verlichting van spanning:Ook effectief bij chronische spierspanning door bijvoorbeeld langdurig zitten.

Voor wie is sportmassage geschikt?

Sportmassage is ideaal voor iedereen die actief is, van professionele atleten tot mensen met een zittend beroep of recreatieve sporters. Het helpt je spieren te onderhouden en versnelt herstel.

Hoe werkt sportmassage?

Tijdens de massage worden technieken zoals kneden, drukken en rekken toegepast om gespannen spieren te verlichten en de doorbloeding te verbeteren. De intensiteit wordt aangepast op jouw behoeften, van lichte ontspanning tot diepere therapeutische behandeling.

Wanneer sportmassage?

• Pre- of post-training:Voorbereiding of herstel van je spieren.

• Bij blessures:Versnelt het genezingsproces bij spierpijn of stijfheid.

• Regelmatig onderhoud:Houd je lichaam in topvorm, zelfs zonder klachten.

Wat kun je verwachten?

De druk wordt afgestemd op je comfort en behoeften. Verwacht een diepere massage bij spierknopen of stijfheid. We gebruiken eventueel hulpmiddelen zoals massageguns, cupping, kinesiotaping of stretchtechnieken voor extra effect.

Waarom Body2Mind massagetherapie?

Bij Body2Mind begrijpen we het belang van goed herstel en lichaamszorg. Of je nu intensief traint of een zittend beroep hebt, wij bieden sportmassage op maat om je lichaam optimaal te ondersteunen.